柠檬蜂蜜水

一直坚持每天一杯柠檬蜂蜜水，最看重的是美白效果，目前为止还没有发现显著效果，心理作用比较重要，呵呵。
新鲜蜂蜜能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。抗菌消炎、促进组织再生，促进消化，提高免疫力，促进长寿，改善睡眠，保肝作用等作用。
 柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
法国人有句俗语：“女人的幸福，是用新鲜的柠檬购买来的。”这足以说明柠檬对女性美肤的作用。 柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。
用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。 因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。用柠檬汁洗头，可促进头发的生长发育，因为柠檬酸能中和头发中的碱性成分，从而起到护发作用。柠檬皮中含有胶质成分，将柠檬连皮切开后泡在水中，用其淋浴，可使皮肤光润、滑腻，柠檬具有生津、止渴、祛暑作用。闻柠檬气味，可使人心胸舒展，精神愉快。

原料:柠檬 蜂蜜

步骤：

1.

新鲜柠檬四颗

柠檬用水浸泡一下，然后用盐搓洗，洗去表面的蜡质

将柠檬头尾部分切掉

柠檬切薄片

柠檬籽去掉，也可以不去，只是喝的时候会有一点苦

准备一个干净无水的玻璃瓶，我用的是水果罐头的瓶子

放入一片柠檬

然后倒入蜂蜜

再放一片柠檬，再倒蜂蜜

直到装满，蜂蜜的量要多一些，最好没过柠檬片。

做好之后盖上盖子，放入冰箱，两到三天之后就可以冲泡来喝了。冲泡的时候，用温水或者凉白开，加入两片柠檬，再倒一点瓶中的蜂蜜水，搅匀就可以了

• 小贴士

• 1.柠檬要用盐搓洗干净表面的蜡质2.如果柠檬太软不好切的话，可以先放入冰箱冷冻半小时再拿出来切，就不会汁水四溢了3.蜂蜜的量最好多一些，将柠檬片全部浸泡住4.冲泡的时候不能用开水，会破坏蜂蜜的营养成分