国庆回婆婆家的时候带回来一捆韭菜,早餐的时候煎个韭菜鸡蛋饼,很是方便哦。
韭菜除了含较多的纤维素,能增强肠胃蠕动,对预防肠癌有极好的效果外,也含有挥发性精油及含硫化合物,更具降低血脂的作用,所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。
主料:韭菜200g鸡蛋1个
辅料:油适量盐适量面粉适量
步骤:
1.
原料:韭菜和鸡蛋
2.韭菜切碎
3.鸡蛋加入盐打散
4.倒入韭菜末拌匀
5.加入面粉
6.加入水
7.加入盐调成面糊
8.锅中放一点油
9.倒入韭菜蛋液
10.一面煎好后翻面继续煎一下
11.盛出就可以吃啦
小贴士
面糊要稍微调的稀一些