玉米蛋花粥

蛋花粥做过很多次了，给女儿添加辅食那会儿，煮的最多的就是蛋花粥了，加玉米一起煮还是第一次。
玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。而且玉米富含各种维生素与膳食纤维，尤其对老年性便秘很有帮助。

原料：玉米 大米 枸杞 鸡蛋 香油 盐 生姜

步骤：

1.

原料:大米 玉米粒 鸡蛋 生姜 枸杞

2.

大米洗净后浸泡两个小时，生姜切末

3.

锅内放水，将泡好的大米放入

4.

大火煮沸之后转小火

5.

放入姜末

6.

大米煮开花之后放入玉米粒

7.

枸杞浸泡五分钟

8.

鸡蛋打散

9.

煮至浓稠后放入枸杞

10.

将蛋液淋入锅内

11.

然后加入盐调味

12.

淋一点香油就可以吃啦

• 小贴士

• 1.大米先浸泡再煮，更容易煮开花，节约时间哦2.煮粥时放入一点姜末可以暖胃