【秋梨陈皮汤】

        秋天气候干燥，容易出现口唇干裂、皮肤干燥、干咳等症状，所以饮食上以“润”为主，以养阴润燥很有必要。我更喜欢在饮食上除燥，而不只是简单的涂抹润肤霜~~~~

       梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效；在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一碗梨汁可以缓解秋燥，有益健康。

       陈皮是一味常用中药，具有理气开胃、燥湿化痰、治脾胃病的功效。

-------------------------------------秋梨陈皮汤-----------------------------------

材料：梨1个，陈皮1片，枸杞少许，冰糖适量

1、准备材料。

2、陈皮、枸杞洗净先浸泡；

3、梨去籽带皮切块；

4、锅中加水，加入所有材料，大火烧开后煮20分钟；

5、然后打开盖搅拌一下就可以喝了。