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五彩鸡丁

玖嘉颐
2013/10/23 08:55

好久没有发日志了,这不赶紧来补作业了!秋天马上就要过去了,步入11月就是冬季了!秋冬季我不主张大鱼大肉,喜欢素食小肉,稍微贴点秋膘,温润不燥才是王道!

于是我做了这款五彩鸡丁,颜色艳丽,配菜丰富,营养美味,很是下饭的菜哦!

食材:鸡胸 1个,青椒 1个,彩椒 各半个,洋葱 半个(实际使用),水发泡木耳 适量

调料:蒜片,花椒粉,盐,葱姜料酒,土豆淀粉,浓醇高汤,鲜酱油,冷榨花生油

制作:

1.鸡胸肉1块洗净

2.切成1厘米见方小块

3.腌制:适量花椒粉,盐,葱姜料酒,土豆淀粉,浓醇高汤,鲜酱油放入鸡丁 

4.搅拌均匀后冰箱冷藏腌制30分钟

5.锅放入适量花生油加热,待红点变成全红色,放入腌制好的鸡丁

6.翻炒熟后装盘备用

7.青椒 1个,彩椒 各半个,洋葱 半个(实际使用)洗净 

8.切块

9.水发泡木耳 ,蒜片适量

10.煎炒鸡丁剩下的油再次加热到红点全红,放入蒜片煸香,放入木耳翻炒

11.再倒入蔬菜丁翻炒

12.放入熟鸡丁

13.放入适量盐,鲜酱油,翻炒后出锅即可

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