海带豆香粥

海带有长寿菜的美称，除了富含人们熟知的碘以外，钾、铁和维生素B12的含量也很高。海带还可以防止便秘，能滑肠防生内痔。有助于消除动脉硬化和降低血脂。它含有促进人体身体成长的荷尔蒙，对幼儿发育有好处，并且对成人的神经衰弱和解除疲劳有一定疗效。海带是低热卡食物，对防止肥胖有一定的功能。 

海带富含钙质和碘质，加入飘着豆香的粥中，味道还挺不错哦。

主料：海带50g绿豆50g大米100g

步骤：

1.海带洗干净

2.

将海带切成细丝

3.

绿豆和大米洗净

4.

将绿豆和大米一起放入电压力锅内胆

5.

放入海带丝

6.

加入水

7.

电压力锅接通电源，选择煮粥档，我是晚上放进去，然后预约到早上七点的，起床就能喝到香香的粥，很方便哦。

• 小贴士

• 用压力锅煮粥就不需要浸泡绿豆和大米了，我用预约功能其实也是一个浸泡的过程啦。