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零下22度吃点啥——两道严寒暖身汤!

浓咖啡淡心情 发布于 2009/12/17 11:08

这几天气温直线下降,零下22度,小北风嗖嗖滴,那叫一个冷。

每年的这个季节餐桌上都会增加一些汤汤水水的菜,既暖身又养身。

两道很大众的汤菜,俺不是专业大厨和摄像师,菜的卖相不是很好,不过味道棒,营养高,值得一试~~~

一【肥牛金针番茄汤】

材料:

肥牛片400克、金针菇250克、番茄1

调料:

大料1个、姜片4片、盐、鸡精、胡椒粉、葱段适量、葱末香菜末适量、枸杞子适量、高汤适量

制作:

1.        金针菇剪去根部洗净备用,番茄洗净切块备用。

2.       将冷高汤倒入锅中,放入肥牛片烧开,撇去浮沫。

3.      将大料、姜片、葱段、枸杞、金针菇加入锅中与肥牛同煮15分钟左右。

4.       加入番茄块再煮5分钟,加入盐、鸡精调味。

5.      出锅后撒上葱末、香菜末、胡椒粉即可食用。

二【群英荟萃汤】

材料:

小白菜、油豆腐、香菇、鱿鱼卷、肥牛片、牛肉丸、鱼丸、粉丝(依个人口味,材料可自行搭配)

调料:

高汤、盐、鸡精、枸杞、姜片、葱末、熟猪油1小勺

制作:

1.        将冷高汤倒入锅中,放入肥牛片烧开,撇去浮沫。

2.       加入油豆腐、各种丸子、香菇、鱿鱼卷、枸杞、姜片煮至8分熟。

3.      加入小白菜、粉丝、熟猪油再煮2分钟。

4.       最后加盐和鸡精调味,出锅撒上葱末。

 

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