说起银耳大家并不陌生。它性味甘平，能消除水肿，而且还是滋养肌肤的上上品，所以大家都喜欢喝（特别是女士）。还有，它能给我们提供饱腹感，所以它还能帮助我们减肥呢！
今天给大家上的这几款简单又实用的银耳汤，是我效仿书上，近期给家人做的，整理了一下发给大家。
（做法简单，过程如下）
1、银耳炖甜橙
材料：银耳（提前泡发）、甜橙（切块）、冰糖、枸杞
--- 量多量少根据个人喜好
做法：1、将泡好的银耳放入水中煮（煮之前滴一两滴油，这样银耳很容易煮软，边煮边把上面一层泡沫清除掉
2、加入冰糖、甜橙和枸杞继续煮至粘稠就可以了
2、银耳炖雪梨
材料：雪梨、银耳、冰糖、枸杞
（做法同上）
这款是女儿最喜欢喝的！味道甜甜的，想吃甜食的话就喝一碗雪梨炖银耳吧
3、银耳炖冬瓜
材料：除了银耳还有冬瓜（去皮切块）、姜、葱、盐、油、大枣
做法：1、油热放入葱姜炒出香味，加入冬瓜翻炒，
2、加入水、红枣继续煮
3、冬瓜快要煮烂时加入银耳煮几分钟
4、最后出锅前加盐
冬瓜利水清热，银耳美颜。
晚餐来一碗冬瓜炖银耳，让你不知不觉就瘦下来，减肥美容两不误
4、银耳炖木瓜
（银耳炖水果的做法基本都一样）
木瓜有利水，还有美容、丰胸、减肥的功能，同样是好东西
5、银耳炖火龙果
银耳炖火龙果时，临出锅前撒入桂花即可。香香甜甜的---
其实银耳还有几种做法，下一次尝试后再发给大家。
至于以上几款究竟好不好喝，那就等大家亲自去品尝了------
祝大家心情好，吃的好
日志
