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这里记录的早餐是从女儿上幼儿园的第一天开始的，周六周日和平时请假不作记录，早上都很匆忙，照片拍得也不好，只是以这种方式督促自己，以后翻开来看也是一份纪念。
营养的早餐包括谷类、肉类、蔬菜类以及豆制品、奶或奶制品，但是我女儿基本早上不吃荤的菜，所以我基本都是做的蔬菜，再有奶、蛋、主食和水果，品种多一点，每样都吃一点，有人说吃完饭不能马上吃水果，但是幼儿园上午是吃饼干根本没有水果，下午也只是偶尔有点季节性水果，也不是每天都有，所以早上如果太匆忙我拿上水果，等快到幼儿园时给她吃掉。
9月2日早餐：黄瓜蛋饼+小米粥+青菜+葡萄 。第一天上幼儿园考虑到她的情绪，我做的早餐很清淡，第一次要经历长达7个小时的分离，对我们俩都是考验，少了哭闹和欢笑的家显得格外的空荡…
9月3日早餐：早餐：蜜豆粥+蒸蛋糕+彩椒培根炒秋葵+香蕉。 上幼儿园第二天，早上送到教室后主动跟我“拜拜”了。蜜豆是自己用赤豆做的，去幼儿园才发现今天的午饭也是赤豆饭，下次得先把一周的食谱记下来。
9月4日早餐：牛奶麦片+白煮蛋+西芹炒百合+葡萄
9月5日早餐：三明治+牛奶+拌青菜+桔子
9.6早餐：南瓜蜜豆包+牛奶芝麻麦片+蒜泥木耳菜+桃子
