看到手机上的天气预报，几乎每天都有播报“空气质量”，空气太差了，出门回来总感觉到嗓子不舒服，不戴口罩简直是出不了门。我想天天站马路上指挥交通的交通警，该为健康付出多么大的牺牲哦！^_^为了健康，外出记得戴口罩，多喝一些清肺、润肺的一些汤羹吧。
把这些食材统统放入炖盅里，并对入适量清水和适量冰糖。
然后，盖上盖子，上电炖锅。
炖上3个小时即可出锅。
上桌。
