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【蒜香麻辣烤鱼】---烤箱也可以做菜

依然美食
2013/11/27 15:07

 

在结婚前我很喜欢吃烧烤类的东西,1个星期最少2次。后来有宝宝了,怕不卫生就没有去吃过了。一直到去年入手了一个烤箱,自己也学着做烤鱼。用烤箱做出来的就不怕有烟毒了,而且也比外面卫生多了。只不过要有充分的时间来做,想吃可以试试哦味道不必外面的差哦。

 

 

  1. 材料:鲜提鱼6条 大蒜1朵 调料: 料酒1汤勺 调和油1汤勺 蒸鱼鼓油一汤勺 日式沙拉汁2汤勺 盐适量 花椒粉少许 辣椒粉少许

  2.倒入一汤勺蒸鱼鼓油(鱼是提前杀好的所以没有步骤图)

  3.倒入1汤勺料酒 

  4.倒入适量的盐(别太多了)

  5.倒入1汤勺沙拉汁,腌1个小时

  6.拨开大蒜切好备用

  7.锡纸铺在烤盘上,刷好油

  8.撒入一半蒜片、

  9.放入腌好的小鱼,在刷一遍沙拉汁(要是怕不够咸可以再少量的刷一些盐)

  10.在撒入剩下的蒜片,烤箱预热200度中层烤10分钟以后转165度在烤25分钟

  11.趁热刷上花椒粉和辣椒粉(喜欢重口味的多刷几道)

 

小提示:

*杀鱼的时候要注意,靠脖子的地方留一点避免后面不好操作

*在腌鱼的时候要翻动,这样入味比较均匀。

*锡纸亚光面接触食物,刷油的时候要多刷一点,鱼放到哪里就刷到哪里。

*小火慢慢烤会比较脆,我连鱼头都没有放过。温度自己掌握好哦。

*鱼头朝里面,鱼尾容易焦掉就靠门外。

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