【营养早餐】-------火腿沙拉三明治

      如果家里有现成的材料，早上做一个简易的三明治也非常的方便的。我搜罗了家里冰箱 里现成的一些原料，做了这个火腿三明治，当今天早餐的主食。因为三明治中有肉松吐司、鸡蛋、火腿还有一些蔬菜，所以直接配了个酸奶。是不是也够营养了呢？

其实也没有一成不变的模式，反正自己喜欢什么就夹什么在里边吧。

原料：

吐司数片、鸡蛋一个、玉米粒、胡萝卜丁、豌豆粒、火腿数片、丘比千岛酱。

做法：

　　1、原料备用。

　　2、蔬菜粒焯水备用。

　　3、鸡蛋煮全熟，用勺子压成小粒。

　　4、蔬菜粒，鸡蛋粒加入两勺丘比千岛酱搅拌均匀。

　　5、取一片吐司，摆上火腿片。

　　6、再均匀的铺上一层搅拌均匀的沙拉。

　　7、盖上一片吐司，用面包刀切去四边吐司皮。然后对角斜切成两份。

　　8、装盘即可食用。