【白菜干清汤】

        广东汤不只是老火靓汤，还有炖汤和羹汤；内容上也有鱼汤肉汤和斋汤，这样才能营养丰富。       

       用蔬菜干煲汤，不仅清热去燥而且还相当清甜，如霸王花干、 白菜干，甚至无花果罗汉果等。白菜干是白菜晒干而成，素有“甜淋甘软”的美称。其实白菜干和白菜一样，都富含丰富的维生素A、维生素C和维生素B族，这些对预防心脑血管疾病、降低癌症的发生是很有帮助的。同时秋燥的时候很多人吃东西不注意时就容易上火，而白菜干富含很多粗纤维，所以经常吃还能起到润肠通便 的作用。白菜干有些寒凉，胃寒的人要慎用。同时做汤或做粥时要加点姜。       

       这个汤不加肉，可以帮助清理肠胃。

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材料：白菜干60克，干贝10克，蜜枣2个，南杏10克，生姜3片

1、准备好材料。

2、白菜干提前浸泡两个小时；

3、浸泡好的白菜干多清洗几次，可切段；

4、所有食材一起下炖盅加满水；5、炖上1个半小时，这个去燥火的白菜清汤就做好了。

蜜枣使得汤有甜味，也可加点盐~~~