营养美味-----蓝莓山药泥

        前几天小熊的同学给我们寄来了一些山药，比较多，我们用一部分来炖汤，一部分做了山药泥，加上蓝莓果酱，营养又美味。

        山药的营养价值很高，我想大家都知道吧。

原料：山药

配料：牛奶 淡奶油 丘比蓝莓果酱

 1、山药洗净，可不要小看这黑黑的山药，它可是从千里之外的四川雅安飞过来的。

2、上锅，水天后蒸30分钟左右。

3、蒸好的山药去皮，捣成泥状。

4、加入适量的牛奶和淡奶油，拌匀。

5、准备好丘比蓝莓果酱。

6、适量的果酱，加入少量的开水，微波30秒。

7、山药泥装入裱花袋中。

8、挤好的山药泥上淋上果酱即可。

小贴士：

1、果酱微波一会，就可以很好地淋在山药泥上了，不加水也可以，但加水后可以让果酱更稀释一些。