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以上是我这次做的三脆拌鸡丁，用的材料有：马蹄，胡萝卜，西芹，采用千岛酱拌成，口感爽脆可口，带有千岛酱独特的酸甜，同样这道凉菜非常适合正处于减肥的女性，绝对的营养餐。
马蹄含有蛋白质、粗纤维、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物。除了有止渴、消食、解热外还有解毒、利尿等功效，有利于减肥人群排毒和消水肿，西芹，众所周知，含丰富的膳食纤维，可以降血压，另外它还有利尿消肿，养血补虚的作用，要知道通常女性在减肥时大多会采用节食方案，往往这时候都会导致体虚，所以常食用西芹对这方面有非常好的帮助哦，而且它带可以防癌抗癌！
这份菜肴仍然是使用丘比金福袋产品，如图：
材料：鸡胸肉，胡萝卜，西芹，马蹄
调料：盐，白胡椒粉，水淀粉，丘比千岛酱
步骤如下：
1、把鸡胸内切丁，调一点盐和白胡椒作底味，再加入淀粉，搅匀，再用点食用油封住水份
2、西芹斜切，胡萝卜切片，或者切丁
3、马蹄洗净，去皮，切丁备用
4、热锅中加少许油，下淹好的鸡丁，再下胡萝卜和西芹，翻炒到鸡肉变熟即可
5、出锅后再将马蹄丁撒入，浇上千岛酱完成
成品如图：
