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12月，对于广东来说还是暖和的，不像北方，已经下雪了，是一天一地的对比。广东现在的天气非常干燥，早晚温差比较大，一不小心就感冒，生点小病。冬天对于女性朋友来说是特别的难熬。对于女性来说保暖非常的重要，所谓姿色动人，先从“暖”字上下功夫。很多女人一进入冬天手脚都会感觉冰冷，嘴唇发紫，脸色发青，气色看上去比较差，走起路来有点驼前。还有一些皮肤过敏的，每天天气冷了就开始长小疙瘩，严重时甚至冒脓水。这就是我们说的畏寒。
女性要比男必畏寒，男性身上大多数是肌肉，没有脂肪，女人阳气衰微，气备不足，卫阳不固，所以女人天生就要比男人怕冷。
女性必须注意保暖，注意脚保暖，别为了风度失了温度，记得多穿衣服，注意饮食，睡前可以泡脚，或者泡热水澡。
中医认为，女性“以血为本”，只有气血充盈，才能令头发亮泽，肌肤靓丽。口唇及面部是统帅诸阴经、主生殖的“任脉”循行之处，面色的荣枯，更与任脉的气血盛衰直接相关，所以女性养颜重养血，养血之要在于调经。
日常生活中女性应如何调经？首先生活要有规律。保持充足的睡眠对女性来说是非常重要，故注意劳逸适度。情绪要乐观，注意保暖。给大家介绍一款既美味又能补血调经、补保暖，又是女性补暖的美食。
甜酒
甜酒，也叫醪糟、酒酿。它的营养价值在中国传统食品中是很具代表性的。因为醪糟是糯米制成的，糯米本身是可以补虚补血补脾肺。酿成醪糟后，增添了酒的特性及作用，可通肝、肺、肾经。醪糟入肺经，能补肺之虚寒。肺主皮毛，故醪糟又能养颜，常吃的人皮肤好。醪糟入肝经，能活血，散结消肿，调经通乳。醪糟入肾经，能补肾虚，治疗虚劳泄泻，腰疼及男性疾病。醪糟甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。醪糟是中老年人，孕产妇和身体虚弱者补气养血之佳品。我国许多地方都有给坐月子的产妇、大病刚愈者食用江米酒的风俗。米酒还有提神解乏、解渴消暑、促进血液循环、润肤的功效。医师说，醪糟具有温经活血、滋阴补肾的作用，醪糟食疗方时，应该注意起居保养。痛经的女性，寒证较多见，所以醪糟可补气血、理气活血，平时避免进食寒凉生冷食品，月经前后注意保暖。月经先期的女性，阴虚证较多见，所以配合玄参补阴血，降虚火，平时注意避免食用温补燥热的食品。产后身体痛的女性，多是气血凝滞不通所致，可以配合鸡血藤活血通络，平时注意保持心情舒畅。
材料：甜酒2大勺、糯米粉适量、鸡蛋2个、枸杞5克、水2碗。
做法：
1、先把所需要材料准备好；
2、取适量的糯米粉揉成面团，揉小汤圆；
3、锅里加入2碗水加热；
4、加热至水煮开；
5、水开后加入2大勺甜酒；
6、加入甜酒后继续煮，边煮边搅拌；
7、甜酒煮开后，加入清洗干净的枸杞；
8、煮枸杞煮8-10分钟后，加入揉好的小汤圆；
9、煮至汤圆浮起，即汤圆熟；
10、加入打发均匀的鸡蛋，边加边搅拌成蛋花，煮开即可。
