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清热滋补的【冬瓜鸭块汤】

tgcyy 发布于 2013/12/5 15:34

    儿子这两天嚷着嗓子疼,可能是家里地暖太热,气候干燥,加上学习负担太重体内有热造成的,现在的孩子真心的不容易,初中生每天才能睡6个多小时,做家长的看着心疼,可是没办法,如果你原地不动没有进步,那就是在倒退。

    作为全职妈妈,只能在孩子的饮食上多动脑筋,调理好孩子的身体啦。冰箱里有超市买的半片鸭,正好可以熬鸭汤,加上点清热生津的冬瓜,喝汤是最滋润身体的。

    原料很简单:半片鸭  冬瓜  香菜  葱  姜  盐  料酒  八角

     做法:

1 冬瓜,半片鸭切大块。

2  冷水加少许料酒下鸭块焯水。

3  焯出血沫。

4 用温水洗净血沫。

5  砂锅里放葱段,姜片,八角。

6  放入焯好的鸭块,加热水小火炖制。

    2小时后满屋子都是鸭肉的香味,用筷子扎一下鸭肉已经熟了,就可以放入冬瓜,盐调味,再炖一会把冬瓜炖熟,撒点香菜就行啦。

   再啰嗦一句,如果剩了汤不要扔,煮点面,摊点鸡蛋皮,放些葱丝,香菜丝也很好吃哦

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