【奈儿】冬季暖身美容养颜瘦身炖菜----大白菜一锅出

2013-12-09

第一次发，忐忑！

今天做了冬天大多北方人都吃的大白菜！

大白菜营养成分很高，经常吃对身体很有好处！

玉米面锅贴属于粗粮

有很多膳食纤维，对肠道消化系统都很好！

简单还减肥的一道菜，

做起来也很方便，简单！

烧饭菜鸟

多多分享指点 支持哈！

先上成品图！

好了，现在开始步骤啦！！

准备材料：

主料：大白菜半颗，粉丝

配料：葱花，胡椒粉，花椒，红辣椒（干），大蒜瓣，味精，咸盐，鲜贝露，生抽

大葱切碎，分两个小碗装

一个小碗只装葱花，另一个小碗装葱花+花椒+胡椒粉

生抽和鲜贝露

干红辣椒若干

开始切白菜，白菜叶和白菜帮分开装

装好待用，另一面用清水泡细粉丝

下面开始做玉米面小饼

取少量玉米面

烧开水 倒入玉米面3分之1的量筷子搅拌

继续加少量凉水搅拌

搅拌好揉一揉，拍扁···

都拍好装盘子就ok了！

锅中倒油

把带花椒粉的葱花倒入油锅

先炒白菜帮

炒出虎皮状

倒入白菜叶继续翻炒

炒软了之后出锅~

装盘子里准备备用

锅里倒入花生油

只放入葱花

倒入之前炒好的白菜

放入大蒜瓣

放入干辣椒

把弄好的玉米小饼贴在过边上，

盖上锅盖炖会

快干锅的时候倒入泡好的粉丝

再炖一会就出锅啦！

一盘热气腾腾减肥健康美容养颜的暖身菜就做好了！

请多多支持哦！