对付孩子不吃菜的笨招------山药胡萝卜糊

        我家的宝宝实在不愿吃菜，喂养这样一个孩子实在是太累了，不过总不能不管他吧，为了宝宝的健康真是挖空心思，想尽一切办法让他多吃点菜，今天的山药胡萝卜糊又是一招，虽然胡萝卜不管是炒的还是炖的一口也不想吃，但打成糊没想到宝宝还挺喜欢喝的，我尝了一下确实挺好喝的，这种即当菜又当饭的菜泥糊如果有不想吃菜的宝宝也可以试一下哟。

        提示一下：胡萝卜所含的维生素是脂溶性的，只有和脂肪结合起来才能很好的吸收，所以只有先把胡萝卜用油炖一下，如果是用别的什么食材只放在锅里燕熟即可，如果青菜可以焯一下水。

        也可以加上一盐或者糖调一下味也可，我家孩子这几天有点咳，医生不让吃盐和糖，所以就没加，再说胡萝卜本身也是甜的，就不用加了。

        食材：胡萝卜100克、山药150克、燕麦片15克、牛奶50克、食用油小许

        步骤：

1、把胡萝卜洗净，山药洗净去皮。

2、切片

3、锅里加小许油烧热

4、放上胡萝卜炒一下

5、再倒上山药翻炒一下

6、倒上适量的水，慢火炖

7、准备好燕麦片

8、倒上牛奶

9、放微波炉加热一分半的时间，让麦片软化一下

10、这是水差不多干了，山药胡萝卜也软了

11、把炖好的山药胡萝卜倒入料理杯内

12、再把软化的燕麦也放入杯内

13、用搅拌捧或者用料理机搅打半分钟

14、一碗香中带有甜味，又滑又糯的山药胡萝卜就好了。

15、上面放上几个小糖粒更能给宝宝带来食欲。

一会喝个净光，即当菜又当饭。特别是感冒时期喝菜泥糊还容易消化。