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南瓜杂粮饺

绿野薄荷 发布于 2013/12/17 14:24

昨天气象预报今儿有小雪,一早小学就如期而至。现在窗外已是大雪纷纷,今冬的头场雪真不小呀。好在今儿还在家歇班,一早冒着小雪去超市,真想在雪中多走走,享受雪中的乐趣。到家雪也下大了,做一道南瓜杂粮饺。还有南瓜杂粮豆沙包。别看样子不好看,营养又美味哦!

原料:南瓜,面粉,荞麦粉,玉米面,洋白菜,木耳,鸡蛋,虾皮,葱,盐味精,香油,豆沙馅。

将南瓜去皮洗净,

切成薄片,上锅蒸软。

蒸软的南瓜碾成南瓜泥。

将面粉,玉米面,荞麦面放盆里,放少量热开水,烫面,放入南瓜泥。

和成软硬适度的杂粮面团。

洋白菜木耳分别切碎。

鸡蛋炒熟备用。

虾皮和葱花炒香备用。

所有原料放盆里,加入盐味精香油,调成素馅。

包成饺子上锅蒸制。

擀好面皮,包入豆沙馅,做成南瓜包形状。

上锅蒸熟即可。

 

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