婆婆来啦,这段时间为了照顾好她,都快没时间发帖啦。她老人家胃不好,要少吃多餐,还得加强营养,于是最常给他做的就是鱼了。做给她的鱼要软嫩,还得好消化,有得有营养,也是想方设法的变花样。今天的这个清蒸武昌鱼,用山药垫底,就比较富含要求,老人就能适当的多吃点儿啦。
原料:武昌鱼 一条山药 适量葱 、姜、盐、胡椒粉、黄酒各适量。
做法:
1、武昌鱼清洗干净。一定要鲜活的,清蒸才好吃。今天买的有点大了,其实500--600克的最好,今天买的这条750克,不能整个的蒸了。切段后加入盐、姜、胡椒粉、黄酒腌制5分钟。
2、山药去皮切斜片垫底,腌制好的鱼摆在山药上,撒上些姜末。
3、上笼大火蒸10分钟。蒸好后不要打开再焖3分钟。蒸好的鱼拿出来。撒上一下香葱碎即可上桌。
4、蒸好的武昌鱼,鱼肉很鲜嫩,老少皆宜的。
小贴士:
喜欢蒸鱼豉油的味道的可以用蒸鱼豉油来调咸味。我婆婆不爱吃蒸鱼豉油的味道,我就用盐了。