秋梨膏

进入秋季之后天气变得干燥，特别是肺部等呼吸疾病多发。秋季需要润肺，秋梨膏就是一个不错的秋季保健养生食品。秋梨膏有什么作用呢？总的来说秋梨膏有润肺止咳和生津利咽的功效，对于秋燥有明显的防治作用。

秋梨膏虽好，但是也并非适合所有人，更不建议将其当成饮料一样过量饮用。秋梨膏之所有有生津降火润肺等功效，是因为其所含有的都是凉性养阴的药物，脾胃虚寒、手脚发冷、大便溏泄的人并不建议服用秋梨膏，以免加重体内虚寒的症状，导致更容易出现腹泻的问题。另外，即使是容易上火、有大便干症状的人，但如果同时是咳嗽患者的话，也不宜服用。秋梨膏的这些服用禁忌需注意。

秋梨膏可以直接空腹服用，也可以在吃早餐的时候，将两勺左右的秋梨膏中加入到牛奶或者豆浆中，充分搅拌之后饮用亦可。或者在每天临睡前用温开水以1：10的比例稀释冲泡之后饮用均可。

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材料：雪梨（鸭梨）5个，罗汉果1个，冰糖适是，老姜丝适量，蜂蜜100毫升

做法：

1.准备材料。

2.雪梨去皮。