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【蛋白炒玉米】

々苗∴ 发布于 2013/12/27 16:54

-------------------------蛋白炒玉米------------------------------

材料:鸡蛋白三个,玉米粒200克,青豆100克,枸杞少许

配料:姜少许,盐、油、胡椒粉、鸡精、酱油、白醋、淀粉各适量

1、鸡蛋煮熟晾凉;

2、剥开鸡蛋取蛋白切成小丁;

3、玉米粒焯水沥干;

4、青豆焯熟;枸杞洗净;姜切末;

5、起油锅,炒香姜末;再倒入玉米粒、青豆、蛋白丁、枸杞略炒;

6、加盐、鸡精、胡椒粉调味,最后用少许酱油、白醋与淀粉加少量水调成水淀粉勾薄芡即可出锅。

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