下载 APP
搜索

【咖喱鸡肉饭】——解决剩余食材的暖心料理

小虫子又感冒
2013/12/29 13:20

        寒冷的冬日寒气侵体,来一份香浓丰富的咖喱饭最是暖心。

        咖喱具有极强的包容性,能够搭配各种食物炖煮,是解决边角碎料的方便之选。前两天好朋友来家做客,一顿晚餐做下来却发现剩了半个大芋头,半个红椒,半个胡萝卜,还有老早之前剩下的一只洋葱,芝士片什么的......这些不挨边的食材扔了也真可惜,于是一不做二不休决定做咖喱饭!采购回来一点鸡胸肉,一只小苹果一盒椰奶就能凑成一锅销魂咖喱饭,我真是太机智了!

        咖喱很神奇的一点在于,它能够与不同食材组合出神奇的味道,能够搭配咖喱的调料有苹果,辣椒,芝士,淡奶油,椰奶,花生酱等。别看这些东西放进菜中很诡异,但是与咖喱在一起煮,味道绝对包你尖叫的!快来试试吧

【原料】鸡胸肉370g,芋头1/4个,胡萝卜半根,红椒半只,洋葱1大只,蒜一瓣,小苹果1个,椰奶200ml,黄油30g

【调料】咖喱3块,咖喱粉2g,生粉2g,辣椒粉5g,花生酱1小勺,芝士一片,蜂蜜一勺,盐,白胡椒粉,料酒,酱油适量

【烹饪】

1、鸡胸肉切成2cm左右的小方块,加2g生粉,2g咖喱粉,一小撮盐,少许料酒,酱油搅拌均匀,腌制半个小时

2、芋头、胡萝卜、红椒、洋葱都切成小块备用,一颗蒜拍扁,切成蒜末

3、一个小苹果去皮去核,磨成苹果泥备用

4、锅开大火烧热,放入20g黄油,加热至不再冒大泡泡,颜色略发焦糖色

5、转小火,加入洋葱块、红椒块,翻炒

6、炒至洋葱块至透明色,散发出甜味时,加入蒜末、芋头和胡萝卜块继续翻炒

7、加入磨好的苹果泥翻炒均匀

8、加入没过材料的水烧开,保持大火,盖上锅盖继续煮

9、煮蔬菜的同时另起一锅,中火,放入10g黄油融化,加入腌制好的鸡块翻炒

10、翻炒至鸡块变色,且表面有些发焦黄色时,加入三块咖喱继续翻炒

11,炒至咖喱块完全融化,加入200ml椰奶

12,将椰奶与咖喱充分搅拌均匀,煮开

13、接着将煮好的椰奶与鸡块倒入蔬菜锅中,混合均匀,中火继续炖煮

14、煮至酱汁浓稠,只剩原来的一半时调成小火,加入一勺花生酱

15、5g辣椒粉,适量盐,少许白胡椒粉搅拌均匀

16、再加入一片芝士和一勺蜂蜜搅拌均匀,尝一下味道,可以根据自己的口味再调一下咸淡。关火装盘即可。 

【小贴士】

1、我这次拍的步骤比较详细,因此可能看起来制作过程比较复杂。但其实做咖喱饭很简单,大致步骤就是炒蔬菜——煮蔬菜——炒鸡肉——加咖喱炖煮——调味收汁

2、鸡肉炒过之后,再放入炖煮果一段时间的蔬菜中,这样做能够鸡肉更嫩

3、芋头还可以用土豆代替,味道一样非常好。鸡胸肉也可以用牛肉代替

4、炒洋葱时一定要用小火慢慢炒,这样能把洋葱和红椒的甜味完全释放出来。

下一篇

小虫子又感冒的日志

美食天下首页