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腊鱼萝卜汤

々苗∴ 发布于 2013/12/31 11:20

           北风一起腊味香,现在正是吃腊味最好的时候。          

           腊鱼的营养价值很丰富,先别说丰富的蛋白质和脂肪,就它的维生素A含量就很高,包括钙、磷、铁的含量都很高;它还对营养不良病后虚弱的人来说是很好的鱼汤。

---------------腊鱼萝卜汤-----------------------

材料:腊鱼150克,白萝卜400克,芹菜、香葱少许,姜4片

1、腊鱼先用热水浸泡半个小时;

2、萝卜切片;

3、芹菜、香葱切粒;

4、锅里加水6碗,放入腊鱼和姜片,加盖滚上十分钟;

5、十分钟后汤变白后下入萝卜片煲至萝卜变软;

6、撒入芹菜粒和葱粒,稍滚后这个汤味清甜的腊鱼汤就完成了~~

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