很简单的一道早餐,营养又健康,最近常吃芹菜呢,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。原来芹菜功效那么厉害,真养生。
【芹菜鸡蛋炒河粉】
主料:河粉200g
配料:西芹适量,鸡蛋2个
调料:油适量,盐适量,酱油适量
做法:
1.准备材料
2.打散鸡蛋炒熟备用
3.芹菜适当调味炒熟备用芹菜适当调味炒熟备用
4.芹菜鸡蛋备用
5.把河粉炒热,加入酱油等调味
6.差不多的时候,加入芹菜鸡蛋就可上桌了
Tips:
1.炒河粉的时候不用炒太久,本来就熟的容易碎
2.备用的芹菜鸡蛋不用炒太熟