养颜南瓜银耳羹

芳芳原创养颜南瓜银耳羹

原料：南瓜、银耳、红枣、莲子、枸杞、纯牛奶、冰糖

制作方法；

步骤：

先将银耳、枸杞、莲子、红枣用冷水浸泡至泡发。

将南瓜去皮切成块状

泡好的银耳去蒂切成碎朵，莲子去心、红枣去子待用。

煲中加足量水，放入银耳、莲子，中火煮10分钟左右

加入南瓜、红枣，转至大火煮5分钟。

再转小火炖20分钟，转小火放入冰糖炖煮5分钟

加入枸杞炖一会

加入牛奶炖5分钟即可

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