红糖“煎”苹果—女性生理期必备的小吃

红糖具有益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤之效、苹果被医学家和科学家称为健康水果，全能水果医生的美名。这两种食材结合在一起是我们女人温补散寒缓解痛经的一款健康的食疗甜品红糖“煎”苹果主料：苹果1个去皮去核切成稍厚些的片2，30克红糖和少许清水融化烧开3，汤汁起泡放入苹果片小火慢煎4，两面煎成红棕色苹果略微缩水7、8分钟