这是一款既不寒凉也不燥热的汤,材料也简单。
我们广东人把马铃薯即土豆叫薯仔~~ 鲜豌豆的维生素A和C丰富。中医说鲜豌豆有理中益气,补脾健胃和五脏的功效;所含的优质蛋白质能提高人的免疫力。
------------------豌豆薯仔猪骨汤--------------------------
材料:豌豆150克,猪骨350克,小个土豆1个,生姜3片,盐
1、准备好材料。
2、豌豆洗净;土豆去皮切小块;
3、猪骨剁块用开水焯一下;
4、锅加水4碗,入猪骨和姜片,大火烧开后撇去浮沫煲半个小时;
5、倒入豌豆和土豆,再烧开后转小火煲1个小时即可。
喝时加盐调味~~~