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【豌豆薯仔猪骨汤】

々苗∴
2014/1/18 11:19

    

      这是一款既不寒凉也不燥热的汤,材料也简单。

     我们广东人把马铃薯即土豆叫薯仔~~ 鲜豌豆的维生素A和C丰富。中医说鲜豌豆有理中益气,补脾健胃和五脏的功效;所含的优质蛋白质能提高人的免疫力。

------------------豌豆薯仔猪骨汤--------------------------

材料:豌豆150克,猪骨350克,小个土豆1个,生姜3片,盐

1、准备好材料。

2、豌豆洗净;土豆去皮切小块;

3、猪骨剁块用开水焯一下;

4、锅加水4碗,入猪骨和姜片,大火烧开后撇去浮沫煲半个小时;

5、倒入豌豆和土豆,再烧开后转小火煲1个小时即可。

喝时加盐调味~~~

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