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家常菜:蒜苗肉片

零零落落2011 发布于 2014/1/22 09:28

一直很怀念小时候常吃的蒜苗回锅肉,用刚煮熟的五花肉炒的,香喷喷的,鲜香而辣,色味俱佳。但是某人对回锅肉无感,虽然我也可以只做给自己吃,但是想想两人的身材差距,我就只有流口水的份儿了。。。。。。

今天有客人来,哈哈,蒜苗回锅肉出来咯~!虽然不是五花肉,也很香,O(_)O哈哈~

原料:蒜苗100g,带皮猪肉60g

铺料:葱、姜、蒜、豆瓣酱、料酒、生抽、盐适量

做法:

  

1、青蒜苗洗净后,切小段,沥干水分备用;

2、猪肉连皮带肉,切成肉片;

  

3、姜、葱、蒜洗净,切碎;实际上用量只有照片上的一半;

4、豆瓣酱提前剁碎;

  

5、热锅里倒入适量油烧热,将肉片放进锅里,煸炒出油,调入适量料酒、生抽翻炒均匀;

6、肉片扒拉到一边,用锅里余油,爆香葱姜蒜末、豆瓣酱后,将肉片和豆瓣酱翻炒均匀;

  

7、放入蒜苗翻炒均匀;

8、调入适量盐;翻炒均匀后,关火,出锅。

PS

蒜苗具有祛寒、散肿痛、杀毒气、健脾胃等功能。蒜苗对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶的活性,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,对预防癌症有一定的作用。

 

 

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