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私房菜:虎皮鹌鹑蛋

零零落落2011 发布于 2014/1/22 09:38

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是动物中的人参。宜常食为滋补食疗品。鹌鹑蛋在营养上有独特之处,故有"卵中佳品"之称。近圆形,个体很小,一般只有5g左右,表面有棕褐色斑点。鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,有较好护肤、美肤作用。

原料:鹌鹑蛋16个,干木耳1小把

铺料:姜、蒜、豆瓣酱、盐、酱油、白糖适量

做法:

  

1、鹌鹑蛋洗净,放进锅里,加冷水、适量盐,煮熟;

2、煮熟的鹌鹑蛋捞起,放在凉水里,静置片刻;煮熟的鹌鹑蛋捞起,放在凉水里,静置片刻;如果是有盖子的容器,就盖紧盖子,然后拿起容器用力摇晃几下,当然凉水就不用放得太多,不放也行。

  

3、将冷却后的鹌鹑蛋剥去外壳,拭干水分;

4、干木耳提前泡发好,去蒂,洗净,撕成小块,沥干水分备用;

  

5、热锅里倒入植物油烧热,油量比平时炒菜稍多一点,将煮好的鹌鹑蛋放进锅里炸出虎皮后捞出;

6、锅里留底油,爆香姜蒜末、豆瓣酱;

  

7、将木耳放进锅里,翻炒均匀;

8、放入炸好的鹌鹑蛋,翻炒;

 

9、调入盐、酱油、白糖;关火,起锅,装盘撒葱花。

PS

1、煮鹌鹑蛋的时候,加入适量盐,可以让鹌鹑蛋更易成型;

2、煮好后的鹌鹑蛋,最好放进装了冷水的容器里,盖上盖子,摇晃几下,这样更易剥出完整的鹌鹑蛋;

 

 

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