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私房菜:香辣烤鱼

零零落落2011 发布于 2014/1/24 10:02

一直很想去吃大排档的麻辣烤鱼,每次下班路过的时候,就想吆喝着三五好友,吃鱼、聊天、喝酒….(当然,我是不喝酒滴)感觉那样就能去掉一身的疲惫可惜,要不就是没时间,要不就是朋友凑不齐,这个想法也就作罢了。

拿到烤箱的时候,心情很是激动,就弄了个家庭版烤鱼,味道很巴适哦。

原料:白鲢1条,青椒1个,甜椒1个,胡萝卜1个,口蘑2个,芹菜10g

铺料:葱、姜、蒜、泡椒、泡姜、豆瓣酱、蒸鱼豉油、酱油、白糖、料酒、盐、胡椒粉、辣椒粉、花椒粉适量

做法:

  

1、白鲢宰杀后,用流动水反复冲洗干净;

2、在鱼身两侧,划几道花刀,方便鱼入味;

  

3、处理好的鱼,加入葱、姜、料酒、盐腌制15分钟;

4、切好配菜:青椒、甜椒去蒂去籽,洗净,切丝;口蘑洗净,切片;胡萝卜去皮,洗净切丝;芹菜,洗净,切丝;

  

5、葱段、姜丝、蒜瓣、泡椒碎、泡姜丝切好;豆瓣酱提前剁好;

6、腌制好的鱼,调入酱油、撒上辣椒粉、花椒粉,将鱼全身都用调料抹匀;

  

7、给鱼刷上一层植物油;我没备刷子,用调羹代替,然后戴上一次性手套,给鱼全身做个按摩;烤箱预热220°后,把鱼放进烤箱,上下火,烤25分钟左右;

8、热锅里倒入适量油烧热,爆香葱姜蒜、泡椒、泡姜;

  

9、放入剁好的豆瓣酱,炒出香味;

10、倒入适量清水,再调入酱油、蒸鱼豉油、白糖烧开;

  

11、将切好的配菜放进去煮;

12、蔬菜煮熟后,关火;

 

13、鱼烤好后,将鱼端出来,把汤汁倒在烤盘里,把鱼放入其中,上面放上蔬菜,再放入烤箱中烤10分钟即可。

碎碎念:

1、鱼可以换成自己喜欢的;

2、最后还可以烧点热油浇在鱼身上,味道更好;由于某只吃货已经开吃了,我就省略此步骤了。

 

 

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