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【亨氏茄汁主义试用报告】——茄汁花菜

伊悠悠
2014/1/27 23:37

  从美食天下获得了亨氏番茄酱的试用,于是为女儿做了茄汁花菜,女儿很喜欢吃。

  准备材料:小花菜1个,亨氏番茄酱、大蒜子、小香葱、盐适量。

 1.锅里放水,烧开,放切了小朵的花菜(花菜叶也放进去煮,为了摆造型)  

 2.水沸腾后,关火,放冷水里面冲洗,过滤  

 3.切葱,切蒜末,亨氏番茄酱倒出适量  

 4.油烧热,放蒜末翻炒几秒  

 5.放花菜翻炒  

 6.放亨氏番茄酱翻炒均匀  

 7.放适量盐,再次翻炒(花菜不要炒太久了) 

 8.关火,放小香葱拌匀  

9.成盘,摆造型,拍个照。呵呵,都舍不得吃了

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