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心情故事
今天早上将家里的菜来了个大集合，我的午餐就这样诞生了。肉、蘑菇、菜的集合，味道还是不错的。芹菜的平肝降压作用还有利尿有效成分，是高纤维食物具有抗癌防癌的功效。牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低，所以味道鲜美，受人喜爱，享有“肉中骄子”的美称。 牛肉的功效与作用 补脾胃、益气血、强筋骨。
主料：青椒5g 元蘑菇20g 木耳15g 洋葱30 牛肉50g 芹菜10g
辅料：油适量 盐适量 生抽适量 葱适量
牛肉炒杂蔬的烹饪制作过程
1.准备材料。
2.锅中入适量油。
3.葱花爆香。
4.加入各种杂蔬翻炒。
5.加入蘑菇。
6.加入适量生抽。
7.加入牛肉。
8.大火翻炒，加入适量盐即可。
