中午用芹菜梗炒了鸡蛋,晚上用了芹菜加了黑木耳煮了粥。一点也不浪费哦。
黑木耳和芹菜都有清脂降压的功效,特别是黑木耳具有清肺润肺,清肠去脂的作用。
这粥很适合节后做晚饭主食哦。
食材:米饭230克、芹菜叶40克、黑木耳5克、
配料:葱、盐、油、麻油各适量。
做法步骤图:
1、食材。
2、把干黑木耳泡发。
3、把芹菜叶洗净。
4、把黑木耳切碎。
5、切好芹菜。
6、切些葱花。
7、把米饭放锅里加入开水,滴点素油,小火煮至浓稠。
8、加入黑木耳碎和芹菜味。
9、煮三至五分钟,加入葱花。
10、加入少许盐,滴入麻油即可。
11、装碗就可以了吃喽。