广东人夏天常用鸡骨草煲鸡汤,有清热去湿的效果。
不过,鸡骨草也能拿来煮简单的凉茶,加一点略带温性的材料,比如红枣,鸡骨草的凉性就能被中和了。红枣本身就有淡淡的甜味,所以煮出来的凉茶不用加糖也甜润好喝!
鸡骨草:清热解毒,舒肝散瘀。红枣:性味甘平,有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。 鸡骨草红枣水是最简单的凉茶。
主料:鸡骨草30g鸡蛋1个
辅料:水适量去核红枣10颗步骤
1.将鸡骨草洗净,并用2小碗水泡半小时。
2.将红枣洗净去核,鸡蛋洗表面。
3.鸡骨草及水,和其他材料全部放入锅中
4.开火煮沸
5.加盖,转小火煮
6.煮30分钟,鸡蛋去核。
7.装碗中。晾凉即可饮用,热饮也可以。甜润好喝!