榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,暖和身体,属滋补有益的水果。榴莲还含有丰富的蛋白质,脂肪,碳水化合物和纤维素A,维生素B,维生素C,维生素E,叶酸,烟酸,无机元素钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒等,是一种营养密度高且均衡的热带水果。
温暖的阳光,舒适而慵懒。突然很想吃榴莲披萨,又懒得去西餐厅排队等候,自己在家做吧,简单省事还卫生美味。
【榴莲披萨】
【材料】
高筋面粉300克 马苏里拉奶酪180克 榴莲200克 橄榄油15克 酵母3克 盐1/2勺 温水适量
【步骤】
1、面粉里放酵母和盐用温水将面粉和成面团,再将橄榄油加入面团里揉成光滑面团
2、放温暖处发酵至二倍大
3、将马苏里拉奶酪解冻备用
4、将橄榄油刷在烤盘上,面团擀成面饼放在烤盘中,周围略微高出一点,用叉子面饼上叉出小眼,便于往上透热气
5、将少许马苏里拉奶酪铺在饼皮上
6、铺上一层厚厚的榴莲果肉
7、在撒上一层马苏里拉奶酪
8、放入预热好的烤箱,200度,15分钟左右,至奶酪完全融化,饼皮变色
香喷喷的从烤箱取出来了!
流口水了,切开了吃哦!