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花鱼儿家的家常小菜~~~~~~西兰花炒甜不辣

花鱼儿 发布于 2014/3/7 18:44

材料:甜不辣、西兰花

调料:蚝油、盐

做法:(1)将西兰花掰成小朵清洗清洗,捞出。

(2)将甜不辣拆开包装放在案板上切开,待用。

(3)随后,将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生,捞出。

(4)烧锅倒油烧热,下入切好的甜不辣翻炒翻炒。

(5)接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。

(6)然后,加适量的蚝油、加适量的盐调味炒匀,即成。

 

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