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私房菜:红烧丸子

零零落落2011 发布于 2014/3/10 17:10

超市里的速冻丸子,我一般拿来做汤。这次拿来和土豆一起红烧,味道还真不错呢,嘿嘿…..

土豆是一种碱性素菜,有利于体内酸碱平衡,调整体质,长期食用可以变身碱性易瘦体质。此外,土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分,能帮助体重减轻。最爱的土豆,继续折腾……(^o^)/~

原料:土豆3个,丸子400g

辅料:大葱、姜、蒜、小米辣、干红辣椒、花椒、郫县豆瓣酱、盐、葱花适量

做法:

  

1、土豆去皮,洗净,切成滚刀状;

2、虾饺、鱼丸、牛肉丸…..提前备好;

  

3、大葱切斜段、姜用菜刀拍破、大蒜剥好;

4、小米辣去蒂,洗净,切圈;

  

5、干红辣椒切断、备好花椒;

6、热锅里倒入适量油烧热,将郫县豆瓣酱放入锅里炒香;

  

7、放入干红辣椒、花椒;

8、将土豆块放入锅里翻炒;

  

9、放入葱、姜、蒜;

10、调入盐,翻炒均匀;

  

11、放入虾饺、鱼丸等丸子,翻炒;

12、倒入适量清水,大火烧开,小火焖煮;

  

13、土豆、丸子煮熟后,放入小米辣;

14、放入葱花;关火、起锅。

碎碎念:

1、啰嗦下,丸子最好自制哦;

2、豆瓣酱有咸味了,所以盐可少放些;

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