营养早餐—红豆薏米燕麦米糊

       吃粗粮的好处大家都知道，每天我都会做些粗粮的食物给家里人吃。

   最初女儿不肯吃，哪怕粥里有一粒豆子都得把它挑出来，而现在她会很开心的喝完一碗粗粮米糊，吃完一个粗粮馒头。几天不吃她还直嚷嚷叫我做，既然她这么排场，我也就乐得去做。

   如今又有了能定时的电饭煲、全自动的豆浆机，做这些粥、糊就更方便了，今天就上一碗红豆薏米燕麦米糊吧。

   材料：红豆、薏米、燕麦、大米、水

    做法：

   1、先将红豆、薏米、燕麦、大米淘洗干净，浸泡6-8个小时，也可晚上睡前浸

     泡。

        2、把所有的材料放入豆浆，开启米糊功能，等机子发出鸣声米糊就做好了。

        配上自己做的粗粮发糕、凉拌小菜，是不是很有营养啊。