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核桃花生露

小小草的家
2014/3/25 14:09

        核桃,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“长寿果”,有健胃、补血、补脑、润肺、养神等功效。

        花生有降低胆固醇、延缓衰老等功效。

        因此经常实用核桃花生很有益处。

        材料:核桃、花生、冰糖、水

 

        做法:

        1、核桃和花生洗净浸泡4小时左右。

        2、把浸泡好的核桃和花生放入豆浆机,加适量的水,启动豆浆程序,20多分钟后,香香的核桃花生露就做好了。

        3、把煮好的核桃花生露用滤网过滤,加入适量的冰糖搅拌均匀。

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