核桃,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“长寿果”,有健胃、补血、补脑、润肺、养神等功效。
花生有降低胆固醇、延缓衰老等功效。
因此经常实用核桃花生很有益处。
材料:核桃、花生、冰糖、水
做法:
1、核桃和花生洗净浸泡4小时左右。
2、把浸泡好的核桃和花生放入豆浆机,加适量的水,启动豆浆程序,20多分钟后,香香的核桃花生露就做好了。
3、把煮好的核桃花生露用滤网过滤,加入适量的冰糖搅拌均匀。