银耳，性平无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺
它还富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品
和雪梨枸杞一起煮碗冰糖水，赞！
【银耳枸杞雪梨糖水】
原料：银耳（白木耳）、雪梨、枸杞、冰糖
做法：
1、银耳提前用温水泡发，半个小时左右；
2、雪梨削皮，切块；
3、一起放入锅中，倒入适量的清水，煮开后转小火1小时左右；
4、最后再加入枸杞和冰糖，煮两三分钟即可。
