你若安好 便是晴天-------营养早餐三明治

方包，生菜，沙拉，玉米粒，青豆，培根，包菜，奶酪，花生酱，鸡蛋

1.热锅加少许油，磕一鸡蛋慢火煎成太阳蛋后备用。2.继续加一点点油，小火把培根煎至两面微焦后备用。3.玉米青豆煮熟捞出拌上沙拉备用；生菜冲洗干净沥干备用

4.在其中一片方包摆上拌好的玉米青豆沙拉，盖上一片吐司，抹上一层花生酱，摆上鸡蛋、培根、奶酪，包菜，再把另外一片方包抹上一层花生酱，然后盖上，对齐后，用刀以对角线切开即可。