鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。把鸽蛋和酒酿圆子结合一下也是不错的吃法哦。
材料:鸽蛋、小汤圆、米酒酿、冰糖、枸杞子、桂花干、水淀粉
制作过程:
1、鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火
2、捞起放冷水泡几分钟剥壳待用
3、准备酒酿圆子的材料
4、先将小圆子水里煮至浮起
5、倒掉部分水,加入米酒酿、冰糖、枸杞子、鸽蛋煮开
6、倒入一些水淀粉搅拌下
7、最后撒上桂花干即可
8、美味又营养的甜品哦!
做做女人们的小点心最合适了!