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早餐一定要吃的好，这样才能提供一整天营养！
不是有句俗话说：“早吃好，午吃饱，晚吃少。”因此早餐十分重要，如何快速又营养的制作早餐，一直是繁忙的现代人所寻求的。
希望这篇日志可以帮大家做到吃营养早餐，过健康生活！
材料简单，制作简单，营养……不简单！
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材料：
1.法棍一个（切厚片），鸡蛋（2个），肉桂粉（1茶匙），白糖（1茶匙）；
2. 鸡蛋（2个），切达奶酪（擦成丝）；
3. 黄瓜半根（切薄片），生菜2片（切小片），橄榄（5枚），希腊奶酪（若干小块）。
1. 准备材料1，混个肉桂粉和砂糖。
看看今天阳光多么好！最喜欢这种感觉
2. 将2个鸡蛋打到一个干净的碗里。
3. 倒入肉桂粉和砂糖。
4. 用一个叉子搅拌均匀。叉子很好用！
5. 平底锅倒油，用中火。
6. 将切好的法棍放入搅拌好的鸡蛋液当中。如果喜欢酥软的口感，可以让面包在蛋液里多浸泡一会儿，大概1分钟左右，不要泡的太软，会散。
7. 将泡好的面包放入平底锅。
8. 大约一面煎30-40秒就好了。
10.全部放在一个干净的盘子当中。
平底锅不用洗，因为还要再用，放蛋液的碗也可以不用洗哦，这样减少了一会儿洗碗的负担！
10. 准备好材料2.
11. 还是将鸡蛋打到碗里。
12. 用叉子搅打，不用太多泡泡。
13. 平底锅大概5成热，就可以放蛋液下去。这样一会儿撒奶酪的时候不会慌手慌脚怕糊底。
14. 将奶酪丝平均撒入蛋液，喜欢的可以多放点。
15. 等差不多1分钟左右，就可以慢慢开始卷。
16. 直到成卷为止，这时候可以关火，用余热慢慢烘熟蛋卷，这样中间部分还会有一点点湿润。
17. 准备好材料3.
18. 下一步就是摆盘，不用加盐也不用加糖，蛋卷因为有奶酪所以不淡,生菜和黄瓜因为有橄榄所以也不会淡，可以稍微加一些黑胡椒粒，要磨碎胡椒粒，不要用胡椒粉，会味道太重。
看着步骤好多，但是如果不用拍照片的话基本上10分钟之内就能全部完成！因此，省时省力，而且营养满分哦！
快来试试吧！ Enjoy！
