黑豆补肾，营养丰富，含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，同时又具有多种生物活性物质，如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。加上黑芝麻，药食两用。
食材
主料：黑豆80g黑芝麻40g
辅料：水适量白砂糖适量
步骤
1.黑豆提前用水泡发一晚，挑去坏豆
2.黑芝麻反复用水洗净
3.黑芝麻和黑豆倒入机内，注入适量水
4.启动豆浆机工作
5.打好后滤出豆渣，加入适量白砂糖即可饮用
6.早餐一碗，美美享用(*^__^*)
