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全麦更健康——奶香全麦吐司面包(用醒面法来让面包机更快揉出“手套膜”)

绿绾潇湘
2014/4/7 21:53

前几天才发了一篇详细的面包机做面包的文字,我在里面详细地写了面包机和面的方法和应注意的地方,但是仍然有朋友说照着做了,和面还是没有出膜。

昨天包饺子,我照例提前几个小时和好面放到冰箱里醒面,然后再洗菜、切肉剁馅、调馅。突然想到:我原来和了面立刻就擀饺子皮,那面团总是不听话不好擀,后来我都是提前和好面,醒一段时间再擀皮就很好擀了,这是因为醒的过程使面团产生了筋性,那如果做面包也把面团醒两个小时是不是也会起到起筋的作用?

于是今天做这个全麦面包,我就试了一下,结果效果真的很好!

现在先来说说用面包机和面要注意的一些细节:

1)做面包要用高筋面粉,如果面粉的筋度不够,那再怎么揉,也是很难出膜的。

2)太硬的面团也不容易揉出筋膜,所以用面包机做面包,要选择水分含量略大的,或者自己加大水分比例。在和面进行到5分钟后可暂停机器检查面团的稠度,此时面团应是柔软平滑的球形,不沾桶壁,用手捏一下,手上沾很少的面。

3)注意检查面团出膜情况的方法要正确,最好是手上稍微抹点油,用小刀割下一小块面团来,用双手的大拇指、食指和中指捏住,慢慢地向两边抻开

4)用机器和面还有很重要的一点需要注意:千万不要揉面过度了!如果面团已经达到完全阶段了,还继续和面,那反而又把面筋揉断了,那样做出来的面包口感就会粗糙了!

5)最后再来说说我今天和的面:首先我把除了黄油与酵母以外的材料先用筷子搅成团,蒙上保鲜膜放冰箱里醒2个小时(因为面包机在搅拌的过程中会发热,使面团的温度升高而不易出筋膜,所以放进冰箱冷藏,和面的时候面团温度不会很快就升高,先不放酵母是为了避免面团提前发酵),再拿出来加入酵母,启动一个和面程序,程序结束加入软化了的黄油再次启动和面程序,进行到10分钟时,我暂停机器检查了一下面团,结果已经可以拉出大片薄膜了,我就赶紧关掉机器发酵了。假如你的面包机这时还没有出大片薄膜,就继续完成和面程序。

先看看我的奶香全麦面包

看这么多的麸皮儿,嚼起来可香了

加上蔬菜沙拉做个三明治

刚买回来的三明治模子,还不会用,给弄成这样了

材料:

高粉 224g  全麦粉 56g  牛奶 165g  水 35g  酵母粉 3g 细砂糖 14g

3g 黄油 14g

做法:

1.      将牛奶、水、高筋面粉、全麦粉、糖、盐放入面包桶,

2.      用筷子搅成团,蒙上保鲜膜放进冰箱冷藏2小时

3.      取出加入酵母,启动“和面”程序

4.      和面程序进行5分钟时,暂停机器,用手捏一下面团,手上沾很少的面

5.      程序结束取小块面团检查,这时拉出的膜还很容易破,且破洞边缘不光滑

6.      加入软化的黄油,再次启动“和面”程序,进行到10分钟时,取一小块面团检查,已经可以拉出大片薄膜了,用手捅破,破洞边缘是光滑的,这时就不可再继续和面了,以免反而把面筋给揉断了

7.      将取出的小块面团与大面团一起再次收圆,放进面包桶,盖上一张烘焙纸,再用手指弹些水珠在上面,再盖一块拧干水的湿毛巾,发酵至2倍大,用手指沾面粉戳一下,不塌陷不回缩就是发好了

8.      将面团取出,对折按压排气

9.      分成6等份,收圆(这一步忘记拍了,用了以前的照片)

10.  6个小面团先中间后两边地摆放进面包桶里

11.  用“发酵”程序发酵,时间定为40分钟,发酵至面包桶8分满,用手轻按面团侧面,按下去的地方不会立刻回弹就是发好了

12.  面团表面刷一层蛋液,面包桶包上锡纸,(这一步忘记拍了,用了以前的照片)烘烤时间设定为40分钟。烘烤25分钟时迅速打开面包机盖抽出锡纸,继续烘烤至40分钟结束,面包就烤好了。

小贴士:

1.不同的面包机揉出筋膜的时间不同,我的面包机是2个和面程序——也就是30分钟可以揉出膜,加了醒面的过程,第2个和面程序还没有完成就已经出膜了,所以我提前结束了和面程序。这个是要根据各人的面包机的情况来定的,如果你的面包机揉面出膜的时间长,那就需要加长和面时间,但一定要注意,如果已经可以拉出大片薄膜就千万不要再继续和面了,以免把面筋揉断,反而使面包变得粗糙了

2.软硬适度的面团在和面过程中是缠绕在搅拌刀上的,如果和面时面团总是被搅拌刀拨来拨去的,就说明面团太硬了,这时就要加水或牛奶等液体了,切记不要一下子倒进去很多,要1小勺1小勺地加,最好是记住加了多少,下次做面包时就可以参考需要的液体量了

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