买的鲜活的鲫鱼,公园里活水湖里的鱼,基本算是野生的,比人工饲料养殖的鱼好吃。今天就用鲫鱼来炖豆腐,比较适合老人吃。这也是我婆婆爱吃的,软烂鲜香。
原料:豆腐300g 鲫鱼2条 葱姜丝适量 白醋适量 胡椒粉适量 沙拉汁适量 盐适量
做法:
1、鲜活的鲫鱼宰杀后清洗干净,加葱姜丝,胡椒粉,盐及柠檬沙拉汁,柠檬沙拉汁是代替黄酒起到去腥提鲜的作用。也可以用黄酒,抓拌均匀后腌制5分钟。
2、热锅凉油,下鱼煎。不要急着翻面,一定要等一面完全定型后再翻,这样鱼皮会保持完整。看我翻面后鱼皮一点也没有沾掉,鱼煎好后加入开水,水和鱼持平,加入胡椒粉和白醋,炖3分钟。
3、然后加入豆腐和盐吗,继续炖5分钟
4、出锅时撒上香葱碎,滴上几滴香油即可。