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火腿青豆炒饭+蒜泥小白菜+红豆豆浆

小尧0209 发布于 2014/4/16 10:07

一直都很喜欢做菜,只是自去年偶尔在网上搜到美食天下的网页后,向超多的美食家们学习到了自己以前从不会做,也没想过有一天会在没去厨师学校也能自己做的菜式和甜点。在此,我仍然要从心里由衷地感谢美食天下和诸多的美食家们,让我又找寻到生活中更多的快乐与满足,因为对从中最受益的身边人——家人来说,他们也有更多的机会尝到更多的美味,每每看到、听到家人满足又赞美的吃着自己亲手做的菜时,心中的喜悦是无法用物质来衡量的,所以,我要继续努力,向美食家门学习,学到更多、更美味的做法。

昨天去超市(一直都非常喜欢逛超市,呵呵),买了些青豆、玉米,想着家里还有火腿片,寻思着用这些材料做个营养早餐。原来也曾经看到过,别人有过类似的做法,今天也动手做一餐。

火腿青豆炒饭套餐

材料:剩米饭、火腿、玉米粒、青豆各适量;鸡蛋2个;葱2根;

调料:盐、植物油各适量。

火腿青豆炒饭的做法:

1。准备材料。将火腿切丁,葱切葱花,玉米粒、青豆淘净,放进开水里焯熟捞出,滤干水分,鸡蛋加少许盐打散。

2。炒锅内放少许油烧热,倒入蛋液炒成鸡蛋块,装盘待用。

3。锅内放少许油烧热,放入火腿丁稍炒,加入葱花炒香后倒入米饭、玉米粒、青豆翻炒均匀,再倒入鸡蛋块,用少许盐调味。

4。装盘。

蒜泥小白菜的做法:

1。准备材料,将小白菜洗净,蒜拍成泥。

2。锅内放少许油烧热,下入蒜泥炒香,再下小白菜同时汲一小点水翻炒(这样有利于保持小白菜不粘锅或糊)。

3。用少许盐调味装盘。

红豆浆的做法:

1。将干红豆淘净,用冷水泡发8小时。

2。将泡发好的红豆倒入豆浆机中,按下制作豆浆(干/湿豆)的功能键开始制作至熟。(用的是可以直接打好并煮熟的豆浆机,这样更方便一点)

3。红豆浆的味道很不错呢。

再来两张图片,呵呵。

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