天气虽然阴晴不定，然而热起来已然直逼盛夏了。来点清火的豆浆喝。 绿豆清热解毒，利水润肤，止渴消暑。莲子有清心醒脾，补脾止泻，养心安神，而莲子芯可以清心火。二者共用，消暑利水，清热解毒，祛燥利眠。
用料：绿豆20克，莲子20克，黄豆50克，水1200毫升
绿豆莲子黄豆洗净沥水，倒入豆浆机打浆桶，加入清水浸泡一夜。第二天清晨装机打浆。待豆浆机工作结束，即可倒出饮用。
不可一日无浆
日志
